Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2903 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 165.74g | Carbs: 351.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, Русский Хлеб Печенье Овсяное, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Corrado Оливки без Косточки, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яйцо (Целое), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Виноград, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|