Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 102.09g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Американо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Братья Караваевы Трубочка с Кремом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Polar Палтус Стрелозубый Американский. Dinner: Bon&Bon Торт Сникерс , Грядка Удачи Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Варенье, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|