Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 96.42g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Чиабатта Рустик, Омлет или Яичница, Красная Цена Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная. Lunch: Куриная Грудка, Перчини Свежие Овощи, Булгур (Вареный). Dinner: Капуста Тушеная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Помело, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат из кальмаров, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|