Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 64.65g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Просто Повидло Яблочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Kronis Щавелевый Суп , Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Вырезка Свиная , Петелинка Котлета Сливочная. Dinner: Ром, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|