Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 102.99g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Льняное Масло, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Мандарины, Фейхоа, Сливы, Черноморский Молокозавод Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надюша Королева's Weight History
|