Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 135.73g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дабрович Молоко 2,5%, Яичница, Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дабрович Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.sanni's Weight History
|