Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 40.75g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк, Сметана 20%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Семь Печей Хлеб Отрубной, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|