Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 99.47g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Куриный Дом Куриное Карпаччо. Lunch: Трапеза Панировка для Курицы, Увелка Паста Фьоки, Индилайт Азу из Индейки, Вкуснотеево Сливки 20%, Лук, Шампиньоны. Dinner: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|