Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 206.23g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Arla Ingman Voi, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Peruna, Pirkka Porkkana, Palsternakka. Dinner: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Peruna, Paprika (Punainen), Kahvi, Rypsiöljy. Snacks/Other: Myllykivi Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Puolukka, Gaam Whey Vanilla Pear, Lidl Pakaste Mustikka, Nutramino Protein Bar Coconut . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|