Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
3770 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 334.92g | Carbs: 339.19g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|