Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 101.90g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Тушеная без Масла, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи, Перекресток Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|