Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 75.75g | Carbs: 239.83g.
Breakfast: Самокат Гранола, Самокат Йогурт Натуральный, Level Kitchen Пшеничная Каша с Миндалём. Lunch: Level Kitchen Карри из Белой Рыбы с Грибами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Dinner: Level Kitchen Митлоф «Фета-Наршараб», Level Kitchen Салат с Баклажанами и Адыгейским Сыром . Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Рот Фронт Конфета Батончик, Голубика, Белая Дача Яблоко + Морковь, Клементины, Protein Rex Crispy Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|