Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 92.38g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Голден Яблоко , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Lunch: Огурец (с Кожурой), Утиная Ферма Бедро Утки, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Азбука Сметана 10%, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Bisca Датское Печенье, Campina Сливки для Кофе 10%, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|