Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 64.94g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчичный Соус, Буженина, Командор Панини, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Шампиньоны. Dinner: Grassan Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|