Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 127.52g | Carbs: 276.37g.
Breakfast: Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Selex Gallette di Riso, Prozis Organic Cacao Powder, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74% (Saper di Sapori) 🍫, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Prozis Farina di Carruba Biologica, Alpina Formaggio Fresco Classico, Aia Albume. Lunch: Divella Pasta Fresca, Mandorle Sgusciate 🥜, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Alpina Formaggio Fresco Classico, Giovedì sugo finocchio, Giovedì albume e cavolfiore. Dinner: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Berni Funghi Champignon in Scatola, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Broccoli Crudi 🥦, Zucca 🎃, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Elliptical - 43 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|