Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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54.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1332 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 78.62g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 서브웨이 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 마요네즈, 새우 튀김, 밥. Dinner: 김치, 닭가슴살, 오이고추, 된장, 공기밥, 계란후라이, 대림선 김밥용 김. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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