Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 69.07g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Grow Food Сметанный Соус, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Лента Авокадо Хаас, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Приготовленная Морковь, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Укроп. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Королек, Слобода Йогурт Сочная Клубника, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|