Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 55.89g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Магнит Сироп Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко. Lunch: Белый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|