Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 99.18g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сметана 20%, Россошь Творог 5%, Сахар. Lunch: Горбуша, Ашан Помидор, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Боговарово Сыр Амстердам , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Боговарово Сыр Амстердам , Пятерочка Яблоко Сезонное , Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|