Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
4091 kcal
|
Fat: 182.20g | Prot: 316.47g | Carbs: 314.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Шебекинские Макароны Спагетти, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан, Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Спагетти, Цветная Капуста, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеканка, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|