Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 84.43g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Сарафаново Сметана 20%, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Зеленая Линия Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Северная Компания Форель Подкопченая, Омлет или Яичница. Dinner: Каждый День Семечки Подсолнечника, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Лук, Провансаль Майонез Сибирский с Кедровым Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис , Северная Компания Форель Подкопченая, Natura Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|