|
Я пока не рвусь на весы, результат итак очень заметен😁 поэтому отложу это на потом 👌 сейчас начинается зима и овощи и фрукты почему-то совсем не то, что требует мой организм. Сегодня целый день хотела съесть ведро картошки туда же селедочку с луком с тонной масла и белрснежного, тёплого, ароматного хлеба. Кстати аллергии на глютен у меня нет, и никаких сопутствующих заболеваний для того, чтобы не кушать 1 сорт муки тоже, в выпечку я добавляю обычную муку, а вот хлеб почему-то не ем 🤷♂️ нужно срочно забубенить себе завтрак с белым всему голова хлебом 🤤
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 96.84g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Адара Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры Черри, Манты. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Яйцо Вареное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Финик, Мандарины, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
steady weight
|