Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
3813 kcal
|
Fat: 175.10g | Prot: 181.40g | Carbs: 390.50g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Light Lemon, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Kujawski Olej, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Dinner: Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Madero Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna, Jabłko, Biedronka Bułka Kajzerka, Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Murzynek. Snacks/Other: Orbit Professional Mints. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|