|
Czas na 2/3-tygodniowy mini-cut na 2100 kcal, a potem znowu masa 💪🏽
|
86.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2213 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 211.75g | Carbs: 230.61g.
Breakfast: Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Pano Bułeczki Śniadaniowe, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Zott Protein Czekolada, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Get It Fit Gladiator. Dinner: Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Snacks/Other: Sonko Ryż Biały. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|