Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 148.94g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Молочный Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Свиная Отбивная. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Наша Корова Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|