Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 96.81g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица на Пару. Dinner: Курица на Пару, Кабачки, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|