Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 69.17g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Инди Буженина из Индейки, Bimbo Tortillas, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Студень из Говядины, Индилайт Сосиски Грандос, Sen Soy Фунчоза Вареная, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку. Dinner: Лечо, Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|