Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 93.35g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: ВкусВилл Салат с Запеченным Тунцом без Соуса, Кофе. Lunch: ВкусВилл Суфле Ассорти в Молочном Шоколаде, Яблоко, Клементины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|