Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 140.88g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Постная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Плов с курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|