Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 87.50g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Редис, Pwr Omega-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Кофе, Самокат Растительный Напиток Миндаль, Now Лецитин, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Желтая Зимняя Тыква, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Now Лецитин, Pwr Omega-3. Dinner: Пятерочка Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|