Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 88.96g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Банан, Козий Сыр (Мягкий), Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%. Lunch: Грейпфрут, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|