Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 170.94g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Протеиновое Мороженое Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Яблоко Гренни Смит, Яйцо, Кукуруза Сладкая Молодая, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Макароны, Шоколад Апельсин и Миндаль , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Сыр Пармезан Тертый. Lunch: Минтай, Скумбрия. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|