Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 123.21g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Bonfesto Сливочный Сыр, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Творог 5%, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Bonfesto Сливочный Сыр, Банан, Ашан Хурма. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|