Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 77.58g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде, Лэнд Блинчики с Яблоком. Lunch: Вино Красное Сухое, Сало, Салат Капрезе, Котлета Домашняя, Чеснок, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Макароны Жареные, Легкая Сметана. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: Круассан, Кофе Латте. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Zumba - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|