Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 72.26g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Pomarańcze, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Biedronka Focaccia. Lunch: Bagietka, Kaufland Pomidor, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pilos Twaróg Wędzony, Rzepakowy Olej Roślinny, Szpinak, Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Other: Biedronka Focaccia. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|