Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 63.25g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Камчатское Море Икра Горбуши, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Патисари Торт Пломбир, Нутрия, Яичный Омлет, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Растительное Масло, Майонез. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|