Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 72.19g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка Запаренная, Хомка Тыквенные Семечки. Lunch: Премия Печень Трески, Брокколи, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Морская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Лук, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ашан Киви, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|