Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 62.39g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Зелёное Село Сметана 15%, Жареное Яйцо, Тыквенные Панкейки, Капучино. Lunch: Оливье без Заправки, Капучино, Тыквенные Панкейки, Зелёное Село Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Тыквенные Панкейки, Curtis Чай Зеленый, Виктория Салат Оливье без Заправки, Зелёное Село Сметана 15%, Хохланд Сыр Чизбургер, Телец Котлета для Гамбургера, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|