Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 67.38g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Голубой Тунец, Авокадо Авокадо Хасс, Billa Булочка Мама Мия, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Перекресток Огурец, Укроп, Лента Авокадо Хаас, Приготовленная Морковь, Индейка Отварная. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Магнит Гранат, Кедровые Орехи , Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|