Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 107.69g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Babyfox Шоколад Молочный, Северная Долина Творог 5%, Кофе (Растворимый), Княгинино Молоко 3,2%. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Белебеевский Сыр 45%, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Княгинино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина , Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Фета, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Киви, Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasovnа's Weight History
|