Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 125.95g | Prot: 167.43g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Протеином, Пластівці, Каша Вівсяна З Вишнею, Протеин 32 г Порция Кокос, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо. Dinner: Xsweet Брауни. Snacks/Other: Колбасный Ряд Колбаса Оливье, Русалочка Ікра Білкова Червона, Спагетти из Цельной Пшеницы , Shake Sexx, Рисовый Суп с Курицей, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|