Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 70.55g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Level Kitchen Печёные Овощи с Соусом Блючиз, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Lunch: Рис Отварной, Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски, Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом. Snacks/Other: Bezкалорий Ролл с Курицей, Кофемания Раф Молочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|