Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 65.80g | Carbs: 294.60g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Oddlygood Kauragurtti Uuniomena, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Taatelikakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|