Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
648 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 42.72g | Carbs: 35.75g.
Breakfast: Черкизово Грудинка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимый). Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Гастроном Каша Перловая с Грибами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|