Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 59.14g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Папа Может Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Lunch: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Папа Может Сервелат Финский, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|