Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 125.70g | Carbs: 313.41g.
Breakfast: Вкусвилл Конвертики с Творогом и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манго, Schonfeld Балканский Сыр, Kellogg's Dinosaurs, Голубика, Виноград, Хурма, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: Хурма, ВкусВилл Айран, Вкусвилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|