Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 112.36g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. Lunch: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Сальников Пельмени Классические Мини, Яйцо, Яичный Белок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кондитер 8 Эклеры с Белковым Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|