Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 122.94g | Prot: 111.01g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Мираторг Круассан, Konigsbacker Бейгл с Тунцом. Lunch: Монте Кристо Печенье Сдобное, Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Творог 5%, Грецкие Орехи, Rocky Mountain Маршмеллоу. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Smart Cafe Крем Суп Грибной , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|