Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 128.36g | Carbs: 331.78g.
Breakfast: Кухня на Районе Шарлотка, Манная Каша на Молоке, Варенька Облепиха Протертая . Lunch: Мандарины, Золотой Колос Пирожок с Мясом . Dinner: Творог (Обезжиренный), Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Куриный Фарш. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|