Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 28.89g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Творожное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Вареники с Творогом. Lunch: Киевхлеб Печенье Овсяное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Гренки Домашние, Борщ. Snacks/Other: Финик, Финик, Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Финик, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|